Referatai MOKSLO DARBAI KURSINIAI KONSPEKTAI PARUOŠTUKĖS

      PRADŽIA   DARBŲ TIPAI   TAISYKLĖS    PAGALBA    KONTAKTAI

Referatai.eu

Sveikos gynesenos pagrindai


Pagrindiniai sveikos gyvensenos komponentai ir fizinio aktyvumo normos. Fizinė treniruotė. Jos apimtis ir intensyvumas. Fizinės treniruotės turinys arba fizinio rengimo uždaviniai ir priemonės. Jėgos fizines savybės, jos ugdymo metodai ir priemones. Greitumo,lankstumo, vikrumo fizinės ypatybės, jų ugdymas. Ištvermes fiz. ypatybes, jos ugdymo metodų grupes, metodai,priemones. Apibūdinti testus, kuriais nustatome širdies kraujagyslių sistemos treniruotumą. Kaip apskaičiuoti optimalų kūno svorį, metriniai matavimai. Kaip nustatyti aerobinės treniruot ės intensyvumą. Sudaryti asmeninės aerobinės treniruotės programą (krūvio apimtis, intensyvumas, dažnis). Sudaryti asmeninę jėgos ugdymo programą. Judesys.Žm judejimo aparatas ir jo nuolatinio aktyvumo poveikio sveikatai samprata. Žmogaus sistemingo fizinio aktyvumo įtaka širdies kraujagyslių sistemos funkciniam stoviui. Ilgalaikės fizinės treniruotės įtaka žmogaus išorinio kvėpavimo sistemai. Kaip įtakoja sistemingas fizinis aktyvumas pagrindinius sveikatos rizikos faktorius. Sistemingo fizinio aktyvumo įtaka žmogaus judėjimo aparatui ir organinei medžiagų apykaitai. Kaip priklauso sveikata nuo žmogaus galių ir supančio pasaulio. Kokios yra svarbiausios rizikos veiksnių grupes. Kokie pagrindiniai sveikos mitybos principai. Kaip vertinate savo kūno masės indeksą. Cholesterolio ir lecitino įtaka sveikatai. Nuo ko priklauso paros energijos poreikis. Kokią reikšmę žmogaus sveikatai turi baltymai. Kokiu būdu nikotinas patenka į žmogaus organizmą. Kada atsiranda fizinė priklausomybė nuo alkoholio. Kuriuos organus labiausiai pažeidžia alkoholis.


Pagrindiniai darbo duomenys
Dalykas Medicina / Špera/ paruoštukė
Kategorija Medicina
Tipas Paruoštukės
Apimtis 1 pus.
Literatūros šaltiniai 0
Švietimo institucija Lietuvos Kūno Kultūros Akademija
Kursas / Klasė 2
Autorius Nerijus
Pristatymo metai 2005
Darbo bylos formatas tipas Microsoft Word
Darbo bylos dydis (zip) dydis12 KB
Darbo kalba Lietuvių
Raktažodžiai
pagrindiniai, sveikos, žmogaus, gyvensenos, sveikata, pagrindinius, sveikatos

1

1. Parašykite žinutės laukelyje REF 3208
2. Siųskite šią žinutę trumpuoju numeriu 1654
3. Mes jums atsiųsime žinutę su darbo saugos kodu. Kaina – 0.58 EUR. TELE2, OMNITEL ir BITĖS tinklų vartotojams
4. Darbo saugos kodą įrašykite čia