Referatai MOKSLO DARBAI KURSINIAI KONSPEKTAI PARUOŠTUKĖS

      PRADŽIA   DARBŲ TIPAI   TAISYKLĖS    PAGALBA    KONTAKTAI

Referatai.eu

Kūno kultūra


Pagrindiniai sveikos gyvensenos komponentai ir fizinio aktyvumo normos. Fizinė treniruotė. Jos apimtis ir intensyvumas. fizinio rengimo uždaviniai ir priemones. Techninio, taktinio, teorinio, psichologinio rengimo uždaviniai. Jėgos fizinės ypatybės, jos ugdymo metodai ir priemonės. Greitumo, lankstumo, vikrumo fiz. ypatybės, jų ugdymas. Ištvermės fizinė ypatybė, jos ugdymo metodų grupės, metodai, priemonės. Apibūd. testus, kuriais nustatome širdies- kraujagyslių sistemos treniruotumą. Kaip apskaičiuoti optimalų kūno svorį. Kaip nustatyti aerobinės treniruotės intensyvumą. Sudaryti asmeninį aerobinės treniruotės programą (krūvio apimtis, intensyvumas, dažnis). Sudaryti asmeninę jėgos ugdymo programą. Judesys. Žm. judėjimo aparatas ir jo nuolatinio aktyvumo poveikio sveikatai samprata. Žm. sistemingo fizinio aktyvumo įtaka širdies- kraujagyslių sistemos funkciniam stoviui. Ilgalaikės fizinės treniruotės įtaka žm. išorinio kvėpavimo sistemai. Kaip įtakoja sistemingas fizinis aktyvumas pagr. sveikatos rizikos faktorius. Sistemingo fiz. aktyvumo įtaka žmogaus judėjimo aparatui ir org. medžiagų apykaitai. Kaip priklauso sveikata nuo žm. galių ir supančio pasaulio. Kokios yra svarbiausios rizikos veiksnių grupės. Kokie pagr. sveikos mitybos principai. Kaip vertinate savo kūno masės indeksą. Cholesterolio ir lecitino įtaka sveikatai. Nuo ko priklauso paros energijos poreikis. Kokia reikšmę žm. sveikatai turi baltymai. Kokiu būdu nikotinas patenka į žmogaus organizmą. Kada atsiranda fizinė priklausomybė nuo alkoholio. Kuriuos organus labiausiai pažeidžia alkoholis.


Pagrindiniai darbo duomenys
Dalykas Sportas / Konspektas
Kategorija Sportas
Tipas Konspektai
Apimtis 5 pus.
Literatūros šaltiniai 0
Švietimo institucija 0
Kursas / Klasė 1
Autorius Nežinomas
Pristatymo metai 1999
Darbo bylos formatas tipas Microsoft Word
Darbo bylos dydis (zip) dydis15 KB
Darbo kalba Lietuvių
Raktažodžiai
kūno, įtaka, aktyvumo, fizinio, treniruotės, fizinė, sveikatai

1

2

3

4

5

1. Parašykite žinutės laukelyje REF 1339
2. Siųskite šią žinutę trumpuoju numeriu 1654
3. Mes jums atsiųsime žinutę su darbo saugos kodu. Kaina – 0.58 EUR. TELE2, OMNITEL ir BITĖS tinklų vartotojams
4. Darbo saugos kodą įrašykite čia