Hipnozė (2)

Įtaiga ir hipnozė. Kas ji, ta hipnozė. Hipnozės trūkumai. Priežasčių tyrimas pasitelkus hipnozę. Kur hipnozė gali padėti? autohipnozė. Užsimerkimas. Hipnozės pradžia: sunkumas. Minčių nuraminimas: mintys tai tarsi debesėliai. Minčių nuraminimas: mintys tai ryto rūkas. Hipnozės pradžia: lengvumas. Įsigilinimo būdas: skaičiavimas nuo dešimties iki vieno. Įsigilinimo būdas: akmens metimas. Įsigilinimo būdas: liftas. Įsigilinimo būdas: eskalatorius. Įsigilinimo būdas: balionas. Kontrolinis pratimas: mano ranka sunki kaip švinas. Kontrolinis pratimas: mano ranka sunki kaip plieno strypas. Trumpoji meditacija: balionas. Hipnozės nutraukimas. Literatūra. Beveik kiekvienas, kuriam teko patirti hipnozės poveikį ar bent skaityti apie jį, žiūri į ją skeptiškai ar su baime. Dauguma mano, kad hipnozė artima narkozės būsenai ar sąmonės netekimui, nors iš tikrųjų net giliausiai pasinėrus į hipnozės būseną to nebūna. Sąmonė ir pasąmonė visada išlieka budrios, išskyrus nebent tuos atvejus, kai organizmui taip reikia miego, kad užhipnotizuotasis pasineria į miego būseną.